Kalorier?
Publicerat 2013-03-20 21:17:57 i
Hälsa
Försöker äta hälsosamt nu när jag är gravid, så jag inte ska fetta på mig i onödan. Vi lagar bra, kalorisnål mat hemma och på jobbet blir det mycket GI-inspirerad mat. Helgerna får man synda, men jag är nästan aldrig sugen på socker, förutom glass då och då. Filmjölk med bär och Risentas musli, knäckebröd och något gott pålägg blir det ofta till frukost. Idag bestod lunchen av köttsoppa och en knäckeostmacka. Till middag lagade vi kycklingfilé med bulgur, päron, spenat, fetaost och balsamicovinägrett.Hittade nyss en app som räknar kalorier och skrev in allt, uppskattade gram och portionsstorlekar och upptäckte att jag knappt kommit upp i 1400 kalorier idag. Appen tyckte jag skulle äta 2000 kalorier per dag och den vet inte ens om att jag är gravid. Detta innebär att jag har typ 600 kalorier kvar att stoppa i mig idag, så jag ska gå till köket och se vad jag kan hitta :D 
Dagens goda middag ser ni här!
